Terapia de pareja en Granada
Discutís por lo mismo. Os alejáis sin saber cómo volver. Uno da más que el otro. O simplemente ya no os reconocéis.
Si algo de esto suena familiar, hay algo que merece mirarse.
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Qué es la terapia de pareja
Un espacio donde dos personas pueden hablar de lo que realmente está pasando sin que la conversación se convierta en otro conflicto. El objetivo no es siempre salvar la relación: a veces es entenderla lo suficiente para saber qué decisión tomar desde la claridad, no desde el agotamiento.
¿Cuándo tiene sentido venir a terapia de pareja?
No hace falta llegar en crisis total. Tiene sentido venir si reconocéis alguna de estas situaciones:
01
Tenéis los mismos conflictos una y otra vez sin llegar a ningún lado.
02
Hay distancia afectiva o física que ninguno sabe cómo romper.
03
La comunicación se ha convertido en silencio, reproches o malentendidos constantes.
04
Uno de los dos ha roto la confianza y no sabéis cómo reconstruirla.
05
Estáis pensando en separaros pero no tenéis claro si es la decisión correcta.
06
Os queréis pero ya no os entendéis.
Por qué los conflictos de pareja son tan difíciles de resolver solos
En una pareja no hay solo dos personas. Hay dos historias y dos formas de vincularse que reaccionan antes de que el pensamiento racional entre en juego.
Lo que parece un conflicto por algo concreto casi siempre tiene una raíz más profunda que ninguno de los dos ve desde dentro.
Lo que discutís no siempre es lo que os duele.
La terapia de pareja
Os ayuda a:
01
Entender el conflicto real
Identificar qué hay debajo de lo que repetís una y otra vez.
02
Recuperar la comunicación
Hablar de lo que duele sin que la conversación se cierre antes de empezar.
03
Reconstruir la confianza
Trabajar juntos el daño generado, si ambos queréis seguir.
04
Decidir con claridad
Si la relación no tiene recorrido, cerrarla de forma honesta y sin más daño del necesario.
También trabajo estas áreas relacionadas
Además de la terapia de pareja, abordo de forma específica otros problemas que afectan a tu tranquilidad y a tu forma de vincularte:
Terapia para apego ansioso
Para entender cómo los patrones de apego afectan a la dinámica de pareja.
Ver la terapia
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Terapia para relaciones tóxicas
Cuando el patrón de la relación genera más daño que bienestar de forma sostenida.
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Terapia para rupturas y duelo emocional
Para procesar el cierre de la relación si esa es la decisión final.
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Terapia online
La misma terapia adaptada a vuestra flexibilidad y desde vuestro entorno.
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Dependencia emocional dentro de la pareja
Cuando el vínculo se sostiene desde el miedo a perderlo o desde la necesidad, puede existir una dinámica de dependencia emocional. En la Guía sobre dependencia emocional puedes entender cómo se reconoce este patrón y por qué se repite.
Terapia presencial en Granada y terapia online
Puedes empezar este proceso en mi espacio presencial en Granada, en un entorno privado y cómodo. Si por horarios o distancia prefieres la modalidad online, realizo las sesiones por videollamada con la misma cercanía y total confidencialidad.
Quiero elegir mi modalidadLo que más me preguntan sobre terapia de pareja
¿Los dos tenemos que querer venir?
Idealmente sí, porque el trabajo es conjunto. Si uno tiene resistencias, a veces basta con que el otro dé el primer paso. Si solo uno quiere venir, la terapia individual también puede ayudar a clarificar qué está pasando.
¿La terapia de pareja significa que vamos a separarnos?
No. La terapia no empuja hacia ninguna dirección. Ayuda a ver con más claridad lo que está pasando para que la decisión, sea cual sea, venga de la comprensión y no del agotamiento.
¿Pedimos cita juntos o por separado?
Podéis venir juntos desde el principio o empezar con una sesión individual si uno de los dos necesita dar el paso solo. Lo vemos en el primer contacto.
No necesitas tener el camino claro para dar el primer paso
No tienes que empezar con una decisión tomada, ni saber qué vas a hacer con tu relación o con tu soledad. Puedes empezar por entender qué te está pasando y por qué te duele tanto. Escríbeme cuando estés lista. Estoy al otro lado.
Quiero entender por qué me duele