¿Puedes confiar en lo que crees que ves? 31/03/2025 Siguiendo el hilo de mi post anterior, y si ya puedes aceptar que efectivamente sólo ves pasado porque los pensamientos, percepciones y creencias de tu mente están basados en él, puedes empezar a abrir tu conciencia a esa realidad objetiva de la que ya hemos hablado. …
Tu mente solo ve el pasado 25/03/2025 En este post voy a intentar ayudarte a que puedas empezar a reconocer que sólo ves el pasado, por el hecho tan simple de que tu mente vive atrapada en el pasado. Esto significa que lo que percibes del exterior es tan sólo el reflejo de las conclusiones …
20/03/2025 Todos hemos sufrido en la infancia. Unos más que otros, pero nadie puede eludir el verdadero propósito que hemos venido a realizar en este plano de conciencia. Aquel dolor emocional que vivimos de niñas y que reaparece insistentemente en nuestras vidas es en realidad la puerta de entrada hacia una mayor comprensión sobre por …
El origen de tus conflictos: la angustia existencial Leer más »
17/03/2025 La primera vez que les explico a mis pacientes que sus circunstancias externas no tienen el poder de provocar un estado de ánimo determinado en ellas, sino que es su propia interpretación de los hechos la causa de que sientan tristeza, alegría o enfado, la respuesta generalizada es que por supuesto que hay sucesos …
¿Cómo sueles pensar? 13/03/2025 Si te paras a darte cuenta, casi nunca eres consciente de lo que piensas a cada momento, y sin embargo es fundamental observar tu manera habitual de pensar para comprender tus sentimientos y tu conducta. Por ejemplo: te miras al espejo y piensas: “¡Mira esa celulitis en mis muslos, qué asco!”. …
AUTOESTIMA Y FELICIDAD: ¿CUÁL VA PRIMERO? 10/03/2025 Numerosos estudios han confirmado lo que ya expliqué en los dos posts anteriores acerca del origen de la autoestima: que las experiencias que vivimos durante los tres o cuatro primeros años de nuestra infancia determinan la cantidad de nuestra autoestima inicial ante la vida. Ante este dato irrefutable, …
TUS PENSAMIENTOS… ¿DE VERDAD SON REALES? 06/03/2025 En este post vamos a adentrarnos en tu mundo mental, el mundo de tu sistema de pensamientos, que aunque en su mayor parte son automáticos, tú has creído que son verdad cuando lo que te muestran es una realidad totalmente distorsionada y sesgada. Un reto para hoy Te …
03/03/2025 En este post voy a intentar acercarte a la posibilidad de que experimentes que hoy mismo empiezas a recuperar tu libertad, pues te voy a ayudar a descubrir que realmente eres libre de elegir algo diferente a o que has estado eligiendo hasta ahora. Si sientes miedo, ira, ansiedad, culpa o cualquier tipo de …
SOLO VES LO QUE TUS PENSAMIENTOS PROYECTAN FUERA DE TI 27/02/2025 Ves el mundo y a ti misma a través de tus pensamientos, es decir, que lo que realmente estás viendo son tus propios pensamientos proyectados fuera, y estos traen consigo el significado previo que tú has dado a todas las cosas. En definitiva, ves …
24/02/2025 ¿TE PUEDES FIAR DE TU PERCEPCIÓN? En los posts anteriores te he hablado de tu mundo subjetivo e interpretativo, de que tú le has dado a todo lo que ves el significado que viene de tu sistema de pensamientos y de sus interpretaciones, y de que juzgas y etiquetas constantemente todo lo que ocurre …
¿Crees que te puedes fiar de tu percepción? (parte II Leer más »
