¿Puedes confiar en tus pensamientos?
03/04/2025
Es fundamental que comprendas el poder inmenso que tienen tus pensamientos, pues toda la realidad que vives, esa realidad subjetiva de la que ya te he hablado en posts anteriores, ha sido enteramente construida por ellos.
“Todo lo que experimentas es fruto de esa realidad mental que has elaborado previamente en tu mente”
Y de la misma manera que tú has creado y sostenido esos pensamientos, tienes también la capacidad y la libertad para deshacerlos y cambiarlos por otros diferentes. Es por esto que podemos afirmar que la naturaleza de los pensamientos es efímera, puesto que tú puedes elegir sostenerlos o no.
El problema con respecto a esto es que nos hemos creído que somos lo que pensamos y a lo largo de los años hemos llegado a la conclusión de que somos eso que ha sido pensado por nosotros mismos. Por ejemplo, si piensas que eres torpe e ineficiente esa será para ti tu verdad sobre ti mismo, sin que te des cuenta de que simplemente se trata de un pensamiento que tú has elegido sostener en tu mente. En realidad, “Soy torpe e ineficiente” no habla de ti, sino del pensamiento que has elegido pensar sobre ti, y que te has llegado a creer.
Cuando tomas consciencia de que realmente no eres el efecto de tus pensamientos y decides deshacer esa idea de que eres torpe en tu mente, dejas de sentirte así y descubres una nueva realidad en ti.
Como nos dice repetidamente “Un Curso de Milagros”, aquí y ahora puedes sentir que ya eres perfecto sólo por ser el hijo de Dios y que no eres lo que has pensado de ti, aunque sí lo hayas experimentado porque durante mucho tiempo esa ha sido tu única verdad. En mi novela autobiográfica Cuando mi doble cuántico me salvó de mí misma, de la mano de Un Curso de Milagros podrás ver y experimentar de primera mano cómo un simple cambio en tu manera de pensar sobre el mundo, la existencia, y especialmente sobre ti mismo, traerá cambios espectaculares y maravillosos a tu vida.
“Es vital que puedas reconocer que tú no eres tus pensamientos”
Pues éstos van y vienen, pero tú, el Ser que eres realmente, siempre permaneces. No necesitas vivir a merced de ellos, no necesitas escucharlos, pues tú eres algo que está muy por encima de ellos. Practicando el ejercicio de fortalecer la Presencia Plena limitándote solo a observarlos, te darás cuenta de que aparecen en tu mente de forma automática y que tú te puedes convertir en un mero observador que tiene la potestad de verlos pasar como una nube blanca que se aleja en el cielo azul, mientras te repites mentalmente:
“Estos pensamientos con respecto a…no significan nada”. “No soy el efecto de mis pensamientos”. “Ese pensamiento no dice nada sobre mí”. “Existe una realidad diferente que no depende de los pensamientos de mi mente”. “Aquí y ahora, elijo percibir esa otra realidad”.
Olga Casteres
Terapeuta Gestalt-Terapeuta Transpersonal
Para profundizar más profundamente en estos conceptos, te animo a visualizar este vídeo de mi canal de Youtube