¿Cómo sueles pensar? 13/03/2025 Si te paras a darte cuenta, casi nunca eres consciente de lo que piensas a cada momento, y sin embargo es fundamental observar tu manera habitual de pensar para comprender tus sentimientos y tu conducta. Por ejemplo: te miras al espejo y piensas: “¡Mira esa celulitis en mis muslos, qué asco!”. …
AUTOESTIMA Y FELICIDAD: ¿CUÁL VA PRIMERO? 10/03/2025 Numerosos estudios han confirmado lo que ya expliqué en los dos posts anteriores acerca del origen de la autoestima: que las experiencias que vivimos durante los tres o cuatro primeros años de nuestra infancia determinan la cantidad de nuestra autoestima inicial ante la vida. Ante este dato irrefutable, …
TUS PENSAMIENTOS… ¿DE VERDAD SON REALES? 06/03/2025 En este post vamos a adentrarnos en tu mundo mental, el mundo de tu sistema de pensamientos, que aunque en su mayor parte son automáticos, tú has creído que son verdad cuando lo que te muestran es una realidad totalmente distorsionada y sesgada. Un reto para hoy Te …
24/02/2025 ¿TE PUEDES FIAR DE TU PERCEPCIÓN? En los posts anteriores te he hablado de tu mundo subjetivo e interpretativo, de que tú le has dado a todo lo que ves el significado que viene de tu sistema de pensamientos y de sus interpretaciones, y de que juzgas y etiquetas constantemente todo lo que ocurre …
¿Crees que te puedes fiar de tu percepción? (parte II Leer más »
PERCEPCIÓN ERRÓNEA, PERCEPCIÓN VERDADERA 20/02/2025 En este post voy a tratar de acercarte un poquito más a la libertad que sentirás cuando comprendas cómo funciona realmente tu mente inconsciente, y de qué maneras “te engaña” cada día. Existe una realidad objetiva, que es la verdad, el amor del que estamos hechos, el estado natural de …
¿Crees que te puedes fiar de tu percepción? (parte I) Leer más »
31/01/2025 AUTOESTIMA ALTA VS AUTOESTIMA BAJA En el post anterior vimos que podemos asegurar sin ninguna duda que nuestra autoestima es adquirida y que se genera como resultado de nuestra propia historia personal, es decir, que es el fruto de las experiencias que nos han influido desde el momento en que comenzó nuestra gestación en …
Olga Casteres – 27/01/2025 AUTOESTIMA ¿PODEMOS CAMBIARLA? En todo trabajo de desarrollo personal encuentro imprescindible hacer al menos una pequeña incursión en el concepto de la autoestima y la importancia que ésta tiene en nuestra vida, ya que es esa imagen que construiste de ti misma en tu niñez -y la mucha o poca valía …
