¿TU FELICIDAD DEPENDE DE QUE TUS CIRCUNSTANCIAS CAMBIEN?
18/05/2025
En muchísimas ocasiones has querido que algunas situaciones y personas de tu vida cambiaran. Has deseado que tu familia, amigos o jefes te trataran de manera diferente, te valoraran más, te escucharan o respetaran, así como que mejoraran tu situación económica o sentimental…y pensabas que cuando eso ocurriera, por fin podrías estar en paz y ser feliz.
Al querer que el cambio venga de fuera, tu mente elabora unas exigencias concretas acerca de lo que deberían hacer los demás o cómo tendrían que darse determinadas situaciones de tu vida, e intentando controlarlo todo, diseña una serie de objetivos que tiene que alcanzar para sentirse bien.
“De esta manera, vives las situaciones y relaciones de tu vida inmerso en una miríada de deseos, expectativas y exigencias, sin darte cuenta de que has colocado la calidad de tu paz y tu felicidad en función de los resultados que te lleguen del exterior”
Y te has convertido en la víctima de esas mismas expectativas y objetivos: si tu pareja no te escucha como deseas te sientes herido, te enfadas y te cierras. Si tu hijo no te cuenta sus cosas, sientes que no te valora como padre/madre y te ofendes. Por otro lado, si tu jefa te reconoce tu trabajo o un amigo te dice lo importante que eres en su vida, te sientes genial.
En mi novela autobiográfica Cuando mi doble cuántico me salvó de mí misma, de la mano de Un Curso de Milagros, además de comprender en profundidad este mecanismo de “supervivencia emocional” tan común en la mente inconsciente de todos los mortales, podrás también poner en práctica alguno de los muchos ejercicios de la terapia Gestalt que yo apliqué en mí misma y que tanto me ayudaron cuando aún estaba inmersa en mi propio proceso de liberación y sanación.
Continuando con el tema que nos ocupa debo decirte que en realidad, en cada una de estas situaciones lo que está ocurriendo es que no percibes lo que más te conviene, porque lo cierto es que no necesitas que ellos actúen de determinada manera para que tú te sientas bien. Con este patrón de comportamiento has hecho que tu estado de paz y bienestar dependa de otras personas, cuando…
“Lo que realmente necesitas es comprender que tú eres el único que tiene el poder de quitarte o darte paz y felicidad”
Sin darte cuenta te has robado a ti mismo la libertad y te has convertido en una presa de las circunstancias externas, y esto lo puedes revertir simplemente tomando consciencia de qué expectativas has puesto en esas circunstancias o personas de tu vida con las que aún sientes algún malestar, y decirte a ti mismo:
“En esta situación o con esta persona donde veo que mi mente quiere tantos cambios o mejoras, decido dejar a un lado estos objetivos que he creado y que pensaba que me iban a hacer sentir bien, y aquí y ahora sólo voy a buscar la paz y el bienestar dentro de mí”. Y añades:
“Mi único objetivo es entregarme por completo a este instante y encontrar la Verdad, pues ahora sé que no percibo las cosas como más me conviene.” (Te recomiendo leer el post de mi blog No ves nada tal como es ahora para que puedas entender mejor a qué me estoy refiriendo al decirte que no ves lo que más te conviene). Y continúas con:
“Elijo liberarme de todas esos deseos que había puesto en el exterior para alcanzar mi felicidad y mi paz cuando por fin se cumplieran, y me libero de mi necesidad de ser atendido y complacido por el mundo externo”. Y para terminar:
“Me libero también de mi creencia de saber lo que más me conviene, y ahora descanso en la paz a la que me lleva esta nueva aceptación”.
Para seguir profundizando en este perspectiva tan liberadora y empoderadora, te recomiendo visualizar este breve vídeo explicativo de mi canal de Youtube.