03/03/2025
En este post voy a intentar acercarte a la posibilidad de que experimentes que hoy mismo empiezas a recuperar tu libertad, pues te voy a ayudar a descubrir que realmente eres libre de elegir algo diferente a o que has estado eligiendo hasta ahora. Si sientes miedo, ira, ansiedad, culpa o cualquier tipo de malestar, es porque has antepuesto la ilusión, lo que es falso, a la Verdad. La Verdad es y está ahí siempre disponible para ti, es el estado natural de tu Ser y no puede ser alterada de ninguna manera, pero tú has colocado sobre ella las imágenes e ideas que has ido construyendo a lo largo de toda tu vida.
Tu mente hace esto de la siguiente manera: primero eliges la idea (el significado que tú les has dado previamente a una situación o persona), que aparece en forma de pensamientos, etiquetas y juicios. Después superpones este pensamiento sobre la Verdad, que siempre es Unidad, paz, calma, amor y plenitud, y al darle credibilidad al pensamiento e identificarte con él, quedas incapacitada para percibir lo que es real.
Así, en vez de experimentar el amor que en todo momento y circunstancia está ahí disponible para ti, experimentas lo que has elegido desde tu mente y desde tu sistema de pensamiento aprendido.
En mi novela autobiográfica Cuando mi doble cuántico me salvó de mí misma, de la mano de Un Curso de Milagros desgrano en profundidad de qué manera ocurre este proceso de forma inconsciente, y cómo a través de la práctica de la observación de tus pensamientos, podrás ir dándote cuenta de que tú los has fabricado, y que sólo tú puedes elegir poner otros diferentes en su lugar. Podrás llegar a reconocer y vivenciar que tú eres la creadora de todo lo que ocurre en tu mente, que tal es el poder que tienes, y que esta nueva comprensión te llevará a desear elegir otra cosa.
Tu malestar, de la clase que sea, viene de las imágenes y las interpretaciones que tú misma has fabricado acerca de la situación que estás viviendo
Así que puedes afirmar sin miedo a equivocarte que estás disgustada porque estás viendo algo que no está ahí, que no es real: no estás viendo la situación tal como es, sólo ves las imágenes que decides sostener en tu mente con respecto a ella. Ves lo que eliges ver, y tu visión limitada depende directamente de tus creencias sobre cómo deberían ser o haber sido las cosas, cómo tienen que comportarse los demás contigo y cómo crees que te han fallado, etcétera.
En este mismo instante, si tú quieres, puedes darte cuenta de que tienes una capacidad ilimitada para elegir libremente sentirte feliz y en paz aquí y ahora. Tienes una capacidad infinita para soltar los pensamientos que te quitan tu paz, para dejar de identificarte con ellos, liberarte de todos los significados erróneos que le habías dado a casi todo, y para asumir cada vez más profundamente en tu interior que la causa de tu dolor nunca está fuera de ti. Si quieres profundizar en esto que te acabo de explicar, visualizar este vídeo de mi canal de Youtube
Terapeuta Gestalt
Terapeuta Transpersonal